Sophia Frelau
"Ma passion est d'aider des personnes aux vécus difficiles, sensibles, anxieuses ou stressées à récupérer leur pouvoir, à être bien et à rester en possession de leurs moyens face aux évènements et dans leurs relations.”
Je suis hypnothérapeute ericksonienne, thérapeute somatique, énergéticienne et holistique, praticienne en TRE®, avec une expertise dans la neurophysiologie des traumatismes et une longue expérience des pratiques de rééquilibrage du système nerveux et de l'accompagnement des personnes aux vécus difficiles (abus, maltraitances, violences, agressions, incestes, addictions, pertes et séparations, traumatismes développementaux et complexes) et de résolution des traumatismes, angoisses et anxiété.
Hypersensible de nature et douée d’une intuition et d’une empathie très prononcées, je puise autant dans mon propre cheminement riche et intense d’auto-guérison corps et âme, que dans un parcours de formations alternatives et universitaires et apprentissages auprès d’enseignants dans divers pays sur 3 continents. Ce parcours personnel souvent difficile a nécessité de me reconstruire plus d'une fois, notamment après un grave épuisement qui m'a amenée à quitter le monde de l'entreprise et à me régénérer par mes propres moyens là où la médecine conventionnelle me condamnait à rester diminuée et en proie à des malaises violents. Mon travail est la synthèse des challenges surmontés et apprentissages d'une vie, en développement constant. Le fil directeur en a toujours été une passion pour le système nerveux, interface entre le corps et la conscience, et pour l'accès à nos ressources inconscientes qui permettent de surmonter, de façon à la fois étonnante et naturelle, les vécus les plus impensables.
Cette formation rigoureuse et variée a commencé tôt, à 18 ans, d'abord en parallèle d’études de philosophie à la Sorbonne puis d'un début de carrière en management en France et à l'étranger, avant de m'y consacrer totalement : diverses modalités de soins somatiques et énergétiques, naturopathie (développant une approche naturopathique originale appliquée au bien-être mental), nutrition holistique, yoga, méditation (formations diverses dont un entraînement en apprentissage à temps plein auprès d’un maître-enseignant), Shamanic Breathwork, thérapie neuro-sexuelle, puis accompagnement en développement relationnel, global TRE® provider certifiée (Exercices de Libération des Tensions & Traumatismes), certifiée maître hypnothérapeute et assistante-formatrice en hypnose ericksonienne... Je suis aussi titulaire d'un master en Psychologie et Neurosciences appliquées à la Santé Mentale (Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience, King's College London*), validé avec des spécialisations en troubles de l'humeur, troubles psychotiques, neurosciences et applications de la pleine conscience, développement de l'enfant et de l'adolescent, et un projet de recherche mené sur les ondes cérébrales et la prévention de la neurodégénérescence liée à l'âge.
En 2018, j'ai exercé à temps plein en Asie dans une prestigieuse clinique de réhabilitation des addictions et santé mentale (Drug and mental health rehab). J'y étais responsable de l'accompagnement de personnes venues du monde entier se remettre de traumatismes divers et stress post-traumatique, crises personnelles ou de santé mentale, addictions, tentatives de suicide, et/ou burnout. J'ai ensuite poursuivi une collaboration avec ce centre tout en travaillant de nouveau à Paris. Maintenant complètement de retour à Paris, je continue à me consacrer à ma clientèle. Il m'arrive régulièrement de collaborer avec des psychiatres français ou étrangers dans une approche complémentaire et fondée sur le bon sens et l'ouverture d'esprit visant à mettre toutes les chances du côté de la personne.
Avec empathie, expertise et une présence sécurisante, je vous aide à surmonter les vécus difficiles et à vous libérer des résidus et limitations du passé, en accédant à vos propres ressources, parfois insoupçonnées, et en développant ce qui avait été empêché de se développer naturellement en vous. Alliant au besoin et selon la personne hypnose ericksonienne, thérapie somatique sur le système nerveux, le stress et les traumatismes, et une "naturopathie" de l'équilibre mental, mon travail peut permettre un accompagnement complémentaire global et sur-mesure, sur quelques séances ou plus régulièrement selon vos besoins et objectifs. Les éléments nécessaires sont réunis pour réaliser des avancées sans précédent dans votre vie : dans votre relation à soi et à votre corps, dans vos relations aux autres, dans votre rapport aux situations de la vie, traumatismes, stress, anxiété, angoisses, burn out, conflits / divorce / rupture, blessures de l'âme, difficultés relationnelles, envahissements et dérégulation émotionnels, hyperactivité mentale, crise existentielle et spirituelle...
J'accompagne aussi des couples et des familles, un peu comme la "femme médecine" de la famille, disponible pour chacun quand il a besoin, et œuvrant à promouvoir des dynamiques relationnelles saines et durables où les besoins de chacun sont honorés.
Hypersensible de nature et douée d’une intuition et d’une empathie très prononcées, je puise autant dans mon propre cheminement riche et intense d’auto-guérison corps et âme, que dans un parcours de formations alternatives et universitaires et apprentissages auprès d’enseignants dans divers pays sur 3 continents. Ce parcours personnel souvent difficile a nécessité de me reconstruire plus d'une fois, notamment après un grave épuisement qui m'a amenée à quitter le monde de l'entreprise et à me régénérer par mes propres moyens là où la médecine conventionnelle me condamnait à rester diminuée et en proie à des malaises violents. Mon travail est la synthèse des challenges surmontés et apprentissages d'une vie, en développement constant. Le fil directeur en a toujours été une passion pour le système nerveux, interface entre le corps et la conscience, et pour l'accès à nos ressources inconscientes qui permettent de surmonter, de façon à la fois étonnante et naturelle, les vécus les plus impensables.
Cette formation rigoureuse et variée a commencé tôt, à 18 ans, d'abord en parallèle d’études de philosophie à la Sorbonne puis d'un début de carrière en management en France et à l'étranger, avant de m'y consacrer totalement : diverses modalités de soins somatiques et énergétiques, naturopathie (développant une approche naturopathique originale appliquée au bien-être mental), nutrition holistique, yoga, méditation (formations diverses dont un entraînement en apprentissage à temps plein auprès d’un maître-enseignant), Shamanic Breathwork, thérapie neuro-sexuelle, puis accompagnement en développement relationnel, global TRE® provider certifiée (Exercices de Libération des Tensions & Traumatismes), certifiée maître hypnothérapeute et assistante-formatrice en hypnose ericksonienne... Je suis aussi titulaire d'un master en Psychologie et Neurosciences appliquées à la Santé Mentale (Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience, King's College London*), validé avec des spécialisations en troubles de l'humeur, troubles psychotiques, neurosciences et applications de la pleine conscience, développement de l'enfant et de l'adolescent, et un projet de recherche mené sur les ondes cérébrales et la prévention de la neurodégénérescence liée à l'âge.
En 2018, j'ai exercé à temps plein en Asie dans une prestigieuse clinique de réhabilitation des addictions et santé mentale (Drug and mental health rehab). J'y étais responsable de l'accompagnement de personnes venues du monde entier se remettre de traumatismes divers et stress post-traumatique, crises personnelles ou de santé mentale, addictions, tentatives de suicide, et/ou burnout. J'ai ensuite poursuivi une collaboration avec ce centre tout en travaillant de nouveau à Paris. Maintenant complètement de retour à Paris, je continue à me consacrer à ma clientèle. Il m'arrive régulièrement de collaborer avec des psychiatres français ou étrangers dans une approche complémentaire et fondée sur le bon sens et l'ouverture d'esprit visant à mettre toutes les chances du côté de la personne.
Avec empathie, expertise et une présence sécurisante, je vous aide à surmonter les vécus difficiles et à vous libérer des résidus et limitations du passé, en accédant à vos propres ressources, parfois insoupçonnées, et en développant ce qui avait été empêché de se développer naturellement en vous. Alliant au besoin et selon la personne hypnose ericksonienne, thérapie somatique sur le système nerveux, le stress et les traumatismes, et une "naturopathie" de l'équilibre mental, mon travail peut permettre un accompagnement complémentaire global et sur-mesure, sur quelques séances ou plus régulièrement selon vos besoins et objectifs. Les éléments nécessaires sont réunis pour réaliser des avancées sans précédent dans votre vie : dans votre relation à soi et à votre corps, dans vos relations aux autres, dans votre rapport aux situations de la vie, traumatismes, stress, anxiété, angoisses, burn out, conflits / divorce / rupture, blessures de l'âme, difficultés relationnelles, envahissements et dérégulation émotionnels, hyperactivité mentale, crise existentielle et spirituelle...
J'accompagne aussi des couples et des familles, un peu comme la "femme médecine" de la famille, disponible pour chacun quand il a besoin, et œuvrant à promouvoir des dynamiques relationnelles saines et durables où les besoins de chacun sont honorés.
* King's College London est en 2ème place au classement mondial des universités de psychologie et psychiatrie U.S.News Best Global Universities for Psychiatry/Psychology.
