La méthode TRE ®
Le stress est une donnée incontournable de notre vie.
Il nous affecte en profondeur, dans chaque fibre de notre être. Au fil des stress du quotidien, des moments difficiles ou des traumatismes, nous accumulons dans notre corps des tensions résiduelles qui modifient notre neurophysiologie, et pèsent sur notre bien-être, notre santé, et même nos rapports avec les autres.
Il existe diverses approches pour réduire le stress et ses effets, mais ces modalités demandent du temps, un investissement régulier, et de l’effort, sans toujours agir aux racines du stress.
Cependant, nous avons un mécanisme anti-stress qui nous est naturel – qui est déjà présent dans notre corps et neutralise le stress et ses effets en profondeur. Et il existe une pratique pour activer ce mécanisme naturel : la méthode TRE ®.
La méthode TRE ® permet, au moyen d’exercices préliminaires simples, de réactiver notre mécanisme inné de rééquilibrage de notre corps et déclenche une relaxation profonde.
En nous libérant de toutes tensions résiduelles, allant du stress ponctuel ou prolongé (anxiété, surmenage, burnout) aux douleurs chroniques (douleurs lombaires, troubles gastriques, fibromyalgie) et traumatismes (violences physiques ou morales, état de stress post-traumatique) même anciens, elle nous soulage et nous ramène à l’équilibre du corps et de l’esprit, en capacité de faire face aux circonstances de la vie avec aisance.
Et la bonne nouvelle ? C’est relativement sans efforts et sans aucune nécessité de creuser le passé : le corps fait le travail et apaise l’esprit.
Tous les êtres humains ont la capacité innée de se remettre de leurs vécus traumatiques. La méthode TRE ® réactive cette capacité.
Il nous affecte en profondeur, dans chaque fibre de notre être. Au fil des stress du quotidien, des moments difficiles ou des traumatismes, nous accumulons dans notre corps des tensions résiduelles qui modifient notre neurophysiologie, et pèsent sur notre bien-être, notre santé, et même nos rapports avec les autres.
Il existe diverses approches pour réduire le stress et ses effets, mais ces modalités demandent du temps, un investissement régulier, et de l’effort, sans toujours agir aux racines du stress.
Cependant, nous avons un mécanisme anti-stress qui nous est naturel – qui est déjà présent dans notre corps et neutralise le stress et ses effets en profondeur. Et il existe une pratique pour activer ce mécanisme naturel : la méthode TRE ®.
La méthode TRE ® permet, au moyen d’exercices préliminaires simples, de réactiver notre mécanisme inné de rééquilibrage de notre corps et déclenche une relaxation profonde.
En nous libérant de toutes tensions résiduelles, allant du stress ponctuel ou prolongé (anxiété, surmenage, burnout) aux douleurs chroniques (douleurs lombaires, troubles gastriques, fibromyalgie) et traumatismes (violences physiques ou morales, état de stress post-traumatique) même anciens, elle nous soulage et nous ramène à l’équilibre du corps et de l’esprit, en capacité de faire face aux circonstances de la vie avec aisance.
Et la bonne nouvelle ? C’est relativement sans efforts et sans aucune nécessité de creuser le passé : le corps fait le travail et apaise l’esprit.
Tous les êtres humains ont la capacité innée de se remettre de leurs vécus traumatiques. La méthode TRE ® réactive cette capacité.
