La méthode TRE ® en entreprise
Le stress et ses effets pèsent lourdement à tous les niveaux dans l’entreprise.
Le stress érode notre santé jusqu'au burn out, nos facultés cognitives, notre résilience émotionnelle, et nos aptitudes relationnelles.
Il modifie notre neuro-physiologie, jusqu'à modifier nos comportements et réactions, jusqu’à provoquer l’apparition de frictions et de conflits au sein de l’organisation.
Différentes modalités de gestion du stress permettent de soulager différents aspects et conséquences du problème, en aval (méditation, relaxation...). La méthode TRE intervient sur l’ensemble de ces effets en sollicitant notre mécanisme naturel et inné d’évacuation du stress et de rééquilibrage du système nerveux. Elle permet de relâcher les tensions profondes, de se sentir mieux au travail et développe nos capacités innées de résilience. La méthode TRE offre au problème du stress en entreprise une solution efficace, facile à mettre en œuvre, et éprouvée par un nombre croissant d’études scientifiques. Et avec une pratique régulière supervisée, les bienfaits augmentent.
La méthode a été fondée à l’origine pour apporter un soulagement aux personnels et populations exposés à des stress intenses (personnels d’ambassades ou d’ONG dans des pays en conflit, militaires et vétérans, pompiers de la ville de New-York City...). Cependant, dans la société actuelle, nous pouvons tous bénéficier d’un relâchement du stress et d’une amélioration de notre bien-être.
Qu'est-ce que la méthode TRE ® ?
Le stress érode notre santé jusqu'au burn out, nos facultés cognitives, notre résilience émotionnelle, et nos aptitudes relationnelles.
Il modifie notre neuro-physiologie, jusqu'à modifier nos comportements et réactions, jusqu’à provoquer l’apparition de frictions et de conflits au sein de l’organisation.
Différentes modalités de gestion du stress permettent de soulager différents aspects et conséquences du problème, en aval (méditation, relaxation...). La méthode TRE intervient sur l’ensemble de ces effets en sollicitant notre mécanisme naturel et inné d’évacuation du stress et de rééquilibrage du système nerveux. Elle permet de relâcher les tensions profondes, de se sentir mieux au travail et développe nos capacités innées de résilience. La méthode TRE offre au problème du stress en entreprise une solution efficace, facile à mettre en œuvre, et éprouvée par un nombre croissant d’études scientifiques. Et avec une pratique régulière supervisée, les bienfaits augmentent.
La méthode a été fondée à l’origine pour apporter un soulagement aux personnels et populations exposés à des stress intenses (personnels d’ambassades ou d’ONG dans des pays en conflit, militaires et vétérans, pompiers de la ville de New-York City...). Cependant, dans la société actuelle, nous pouvons tous bénéficier d’un relâchement du stress et d’une amélioration de notre bien-être.
Qu'est-ce que la méthode TRE ® ?
Les avantages de la méthode TRE ® pour votre organisation ?
- simplicité : pas besoin d’équipement ni d’une tenue particulière, adaptable à tous les niveaux de condition physique, facile à apprendre, 100% des participants arrivent à l’intégrer avec succès
- rapidité : elle peut se pratiquer en moins de 30 minutes
- économique : elle neutralise les différents effets du stress tout en régulant la réponse de stress en amont dans le corps de la personne. Peut être enseignée en groupes jusqu’à 12 participants, puis peut être pratiquée par chacun de façon autonome.
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Sophia Frelau, installée à Paris, vous offre des solutions sur-mesure pour le bien-être en entreprise, la gestion du stress et de sa composante relationnelle, et des programmes de formation adaptés.
Prenez contact pour une évaluation de vos besoins. |
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Sophia Frelau Licence de Philosophie Sorbonne Paris IV Diplômée d'EM Lyon Business School Praticienne certifiée en méthode TRE ® Praticienne certifiée en hypnose ericksonienne Coach en développement personnel et relationnel |
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