Coaching Relationnel - Relations conscientes

vers des relations saines et détendues

​Nos interactions avec les autres sont souvent une source de stress au quotidien.
​Dans le cercle familial, au travail, dans la vie amoureuse... Quand à la relation de couple, elle n'est facile pour personne. ​
Cet accompagnement est pour vous si :
vous souhaitez améliorer votre qualité de vie relationnelle
vous revivez les mêmes scénarios douloureux ou malsains dans vos relations
vous attirez toujours le même type de personnes ou d'attitudes décevantes
vous ne savez pas vous affirmer, être vu / entendu, être apprécié
vous aimeriez être plus à l'aise avec les autres​
besoin de relations saines et épanouissantes qui changent radicalement de votre passé

Nous pourrons travailler, entre autres, sur :
  • Remédier aux causes du stress relationnel.
  • Décoder les schémas sous-jacents qui se répètent sous des formes similaires ou différentes dans nos relations, pour les déprogrammer au niveau causal et les remplacer par des dynamiques saines et positives.
  • Cultiver le discernement afin de percevoir objectivement les premiers signes qui doivent nous alerter dans une relation.
  • Cesser de donner son pouvoir : de se rétrécir, d'être invisible, influençable, être utilisé ou négligé, harcelé, manipulé, d'être  "paillasson", victime, co-dépendant, d'en faire trop etc.
  • Rester soi-même et bien gérer se sensibilité au lieu de se perdre dans ses relations
  • Se positionner avec une présence authentique, rayonnante, qui nous permette d'être entendu, respecté et apprécié : de recevoir une attention de qualité.
Les compétences relationnelles et pratiques évoluées de communication consciente nécessaires pour créer ou entretenir les relations auxquelles nous aspirons :
Que faire ? Que dire ? Et comment le dire ?
  • Rendre visible sa valeur
  • Poser ses limites et s'attirer le respect de l'autre tout en restant dans la gentillesse.
  • Recadrer ou réparer une relation, sans que l'autre se sente agressé, même si les mauvaises habitudes sont bien installées.
  • Gérer le désaccord. Gérer les conflits.
  • Naviguer les rencontres, créer des connexions authentiques
  • Générer du lien de qualité, et de l'intimité.
  • Entretenir la relation, la faire évoluer, et nourrir le lien amoureux sur la durée.
  • ​Mener avec succès un entretien / rendez-vous important ou délicat.